CORSI

ALLENAMENTO A 360°

CROSS TRAINING

FORZA E RESISTENZA

Il CROSS TRAINING è una disciplina sportiva che si basa sullo sviluppo della forza, della resistenza e di tutte le abilità atte a raggiungere uno stato di forma ottimale.

Un allenamento DIVERTENTE E VARIO.

A CHI E’ RIVOLTO

A chiunque voglia raggiungere uno stato di forma e di atletizzazione completo.

Il POWERLIFTING è una disciplina sportiva che si basa sullo sviluppo della forza massimale.
In questo sport si vanno ad allenare le tre alzate fondamentali SQUAT PANCA E STACCO.

Il corso verrà indirizzato per AGONISTI E NON AGONISTI.

Per chi si approccia a questa disciplina sarà fondamentale acquisire un ottima tecnica prima di avvicinarsi ai veri carichi.

A CHI E’ RIVOLTO

A tutti coloro che vogliono diventare FORTI, avere una buona propriocezione e consapevolezza del proprio corpo.

POWERLIFTING

FORZA ALLO STATO PURO

FAT BURNING

BRUCIA GRASSI

Il FAT BURNING è un corso strutturato su circuiti atti alla tonificazione e al dimagrimento. Un vero SHOCK PER IL TUO METABOLISMO!

A CHI E’ RIVOLTO

A tutti coloro che hanno un’ora a disposizione della propria giornata per dedicarsi al proprio stato di forma.

Il PERSONAL TRAINING è un servizio dedicato a chi vuole intraprendere un percorso specifico per le proprie esigenze.

Un esperto qualificato seguirà la tua programmazione e ti permetterà di raggiungere i tuoi OBIETTIVI.

A CHI E’ RIVOLTO

A tutti coloro che desiderano avere un servizio personalizzato e cucito sulle proprie necessità e i propri obiettivi.

PERSONAL TRAINING

L'ALLENAMENTO SU MISURA

CALISTHENICS

ALLENAMENTO A CORPO LIBERO A 360°

Il CALISTHENICS è un metodo di allenamento che permette di rafforzare il proprio corpo,

Attraverso degli esercizi di ginnastica a corpo libero,  atti a migliorare le capacità motorie, propriocezione e costruisce un fisico, SOLIDO, AGILE e FUNZIONALE.

A CHI E’ RIVOLTO

A tutti coloro che desiderano cimentarsi in questo nuovo metodo di allenamento e diventare prestanti, o semplicemente essere in armonia con il proprio fisico.